膏方，行为中医传统剂型，在恶臭保健、养分柔润、疾病赈济、病后康复等方面说明着伏击作用。膏方归根结底是药不是食品，服用膏方前一定要请有天禀的中医生辨证用药2024年彩票体育，调补膏方需要“量身打造”，“千东谈主一方”的制品膏方不行轻信。膏方强调个体化给药处方，单独加工制备，因东谈主而异，针对性强。是以，辨识好体质后再服膏方至极要道。

气虚体质的选藏膏方

全体特征

元气不及，以疲倦无力、气短、自汗、劳累后加剧等气虚阐发为主要特征。肌肉松软子虚、肌张力较差，力量不及。普通语声低弱，气短懒言，疲乏嗜睡，精神颓落，易出汗，舌淡红，苔稍白腻，舌边有齿痕，脉弱或细。

其他特征

秉性内向，不喜冒险，时时孤独，对集体举止不甚青睐。

益气健脾膏2024年彩票体育

【出处】《太平惠民和剂局方》。

【构成】生炙黄芪，泰西参，麸炒白术，麸炒山药，莲子，茯苓，白扁豆，当归，陈皮，白芍，桂枝，麦冬，五味子，防风，炒薏苡仁，大枣，炙甘草，焦三仙。

【加减】食欲欠安者加鸡内金，汗出较多者加煅牡蛎。

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【制备】上药加水煎煮 3 次，滤汁去渣，并吞滤液，甩掉小火上煎煮挥发浓缩，缓缓使其成稠膏状，加入炒制过的红糖，收膏即成。

【服用】取适量膏滋，放入杯中，加滚水使之充分溶解后服下；也可用温热的黄酒将之调匀后服下；或将膏滋含在口中，徐徐溶解，使其药效充分说明。逐日 2 次， 服药时辰在日夕饭后半小时。

气虚体质的调摄重点2024年彩票体育

1.饮食选藏

脾主运化，与胃并为后天之本，是气血生化之源，气虚体质者的饮食选藏可采取一些具有健脾益气作用的食品，如黄豆、白扁豆、大枣、桂圆、鸡肉、泥鳅、香菇、蜂蜜等，少食具有耗气作用的食品，如槟榔、生萝卜等。

种种的背后，离不开东莞无偿献血者的满腔热血，无偿献血是救死扶伤、无私奉献、人道博爱的崇高行为，在“世界献血者日”，南方都市报东莞新闻部采访了两名东莞2020-2021年度全国无偿献血奉献奖终身荣誉奖得主，以此向崇高致敬。

种种的背后，离不开东莞无偿献血者的满腔热血，无偿献血是救死扶伤、无私奉献、人道博爱的崇高行为，在“世界献血者日”，南方都市报东莞新闻部采访了两名东莞2020-2021年度全国无偿献血奉献奖终身荣誉奖得主，以此致敬崇高。

2.起居寝息

起居宜有端正，普通可符合午睡，保抓足够的寝息。平时要看管御寒，幸免职业或浓烈剖判时出汗受风；不要过于劳顿，以免损害浩气。

3.体育测验

可作念一些柔缓的剖判，如在公园、广场、湖畔、河滨等空气极新之处散播、打太极拳等，也可自行按揉足三里穴以健脾补气，不宜猛然进行高负荷的剖判以免发生巧合，忌用猛力和作念恒久憋气的动作，幸免失慎耗尽元气。

4.情志调摄

保抓愉悦缓慢的面孔和乐不雅进取的活命格调。

5.其他选藏

常点按足三里，艾灸足三里、气海穴；多干与有意的社会举止，多与别东谈主交谈、同样，以积极卓越、乐不雅进取的格调濒临活命。